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  • : Le blog de Ptite Tok
  • : Bonjour à tous. Voici un petit blog pour vous faire partager ma grande passion :la cuisine. Une cuisine du quotidien, sans trop de chichi et vraiment à la portée de tout le monde : confirmés et novices, gourmets et gourmands, patients ou pressés, classiques ou aventuriers...
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Top blogs de recettes

5 février 2014 3 05 /02 /février /2014 04:55

Hello tout le monde !!!!

 

Me voici avec une recette genre..... couteau suisse.....

C'est à dire ???? Ben multi-fonction en gros : facile, rapide, sain, et qui évacue les restes qui sont dans le frigo !

Que demander de plus me direz vous !

 

A vos spatules  !!!!

 

Pour 6 flans il vous faudra :

 

  • 1 courgette
  • des aiguillettes de canard
  • 1 cuil.à soupe de fromage frais aux fines herbes
  • 4 oeufs
  • 1 briquette de crème légère liquide
  • quelques brins de ciboulette
  • sel, poivre

 

Commencez par laver et raper votre courgette.

Réservez.

 

Dans un grand bol, battez les oeufs.

Ajoutez la crème, sel, poivre puis enfin le canard et la courgette.

 

Mélangez bien et répartissez dans des moules.

Enfournez à 220°C durant 30 minutes.

 

Dégustez tiède !

 

DSC03053.JPG

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commentaires

barbara 07/02/2014 12:05

super idée, j'en ai fait la semaine dernière mais sans le canard, avec du jambon
bisous !! bonne semaine

R'Evelyne 05/02/2014 06:44

Hum je dis miam et j adopte ta jolie recette
Bises et bonne journée